＃最高の笑顔の作り方＃
こんにちは☺今日は寒い((+_+))
寒いと顔の筋肉が固くなって笑顔になれない・・・
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あの～笑顔って難しくないですか？特に冬✻・・・
素直に笑顔が作れない・・・（私だけ？）
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結婚相談所の会員様がお見合い写真の撮影日は同行するのですが
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「笑って！スマイル！」なんて言われても・・・
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難しい・・・・
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カメラマンさんはプロですからたくさん撮った中に自然な笑顔がとれています。（流石です）
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私もホームページの写真を撮る時、顔が引きつって大変でした（笑）
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お見合い写真はプロのカメラマンさんに任せたとして・・・
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問題は、お見合いの時！！☆
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緊張して口はカラカラ、会話を楽しくしなきゃ！・・・
笑顔を意識しなきゃ等々
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お見合いに慣れたらできるのか？
（お見合いに慣れる前に成婚したい！ですよね）
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笑顔って、日ごろから意識してないとうまくいかないようです
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無理な笑顔は、ニヤけた顔だし・
真面目な笑顔は怖い
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緊張が取れれば自然の笑顔になりますが
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お見合いって1時間３０分～２時間（あっという間）
緊張して終わる・・・
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自然の笑顔作りたい！
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笑顔作りの基本は表情筋（よく言葉は聞きますね）
この表情筋を鍛えるエクササイズをすると良いそうです。
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モデルさんになりたいわけではないですが、
笑顔が素敵な人ってそれだけで好印象❤
さぁ皆で片手間に表情筋エクササイズ！！
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私が以前、障がい者施設で働いている時、食事前に嚥下体操ともう１つやっていたエクササイズがなかなか良いみたい✩
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お口の中で舌をぐるぐる回すのです。（右・左回り１０回ぐらい）
テレビを見ている時や車の移動時にやっています。
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ただ！！一番大切なこと
やみくもにやっているだけじゃ脳が反応しないので
口元のほうれい線を意識しながら、表情筋を鍛えているんだと思いながらやってくださいね。
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それと、もう一つ
お見合い時の心構えが大切（今度また投稿します）
最後までお読みいただきありがとうございました。
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